Rafael MAUTI (doctorant STAPS au LIBM) et Pascal CHABAUD propose une conférence / atelier le samedi 15 Mars à 15h à la Bibliothèque Municipale JEAN MACE, intitulée : Activité Physique & Cerveau, un duo gagnant pour vieillir en bonne santé !!
La pratique régulière d'activité physique permet de maintenir son cerveau en forme à tous les âges et particulièrement chez les personnes âgées. En augmentant l’arrivée d’oxygène au niveau cérébral, l’activité physique facilite le fonctionnement général des neurones. Elle contribue aussi à l’apparition de nouveaux neurones, plus particulièrement dans les régions cérébrales impliquées dans la mémoire. La plasticité du cerveau, à savoir sa capacité à se modifier en fonction du vécu de l’individu, est également maintenue jusqu’à des âges avancés, ce qui permet de continuer à apprendre. Du fait de tous ces effets bénéfiques sur le fonctionnement cérébral, l’activité physique régulière, même à intensité modérée, contribue à ralentir le déclin cognitif et permet de maintenir l’autonomie fonctionnelle des personnes âgées de façon pérenne !!
Cette conférence a lieu dans le cadre de l’édition 2025 de la SEMAINE du CERVEAU.
https://www.semaineducerveau.fr/
